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怎样预防内分泌失调性不孕?

来源:未知发布时间:2013年05月06日免费热线:400-6013-130

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内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病,此病可大可小,轻则脸部长色斑,脾气急躁;重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。国人向来讲究延续后代,因此预防内分泌失调性不孕的重要性不言而喻。

1、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩,增强血液循环。对于条件所限者,也可以试试用热水泡脚,也可以达到同样的效果。

2、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素,而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量,平衡体内的雌激素作用。

3、尽量少熬夜,疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调,而在身体感到疲劳的时候,通过正确的按摩手法,能加速代谢,保持血液循环。

另外,对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多,直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施,就可以预防内分泌失调性不孕了。

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